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Home Foros Campus Metodología del entrenamiento PREGUNTA TEMA 3: OBESIDAD

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    Entradas
  • #8620
    Anónimo
    Invitado

    Buenas a todos

    ¿Que tipo de actividades podemos utilizar para trabajar con personas con sobrepeso/obesidad?¿De cuanto tiempo deben ser sus descansos para obtener buenos resultados?

    #8621
    Anónimo
    Invitado

    Sobre todo evitar cargas excesivas por saltos. Los descansos cortos y ejercicios compuestos.

    #8711
    Manu
    Participante

    Evitar ejercicios con impactos repetidos en las articulaciones, entrenamiento dinámico con descanso entre serie corto. Saludos.

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