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Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
  • Autor
    Entradas
  • #9859
    Xavi Bucci
    Participante

    ¿Que nos puede ocurrir si siempre estamos utilizando las mismas cargas en nuestros entrenamientos?

    #9957

    Hay que ir aumentando cada 3-6 semanas para favorecer las progresiones.

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