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Home Foros Campus Metodología del entrenamiento Pueden responder ésta pregunta acerca de la vuelta a la calma y un mayor ROM?

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    ¿Consideran que una sesión de estiramientos post entreno de una sesión de fuerza es valido para aumentar los niveles de flexibilidad independientemente de que pueda generar más ruptura de las fibras musculares?

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