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Home Foros Campus Nutrición y Dietética ¿Qué es el metabolismo basal?

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  • #9079
    brauliodleonm
    Participante

    ¿Qué es el metabolismo basal y cuales son los factores que influyen en el?

    #9327
    Mikel
    Participante

    Se trata del gasto energético corporal de nuestro cuerpo en «reposo». Es el gasto de nuestros órganos y tejidos para el normal funcionamiento del cuerpo y representa ~65% del gasto energético total. El resto del gasto energético se realiza en la termogénesis y en la actividad física. Aquí, aunque en el manual no se desglosa, se habla de NEAT y de ejercicio físico propiamente dicho.

    El metabolismo basal de cada persona varía mucho y no depende sólo del peso, sino también de composición corporal (a más músculo más metabolismo basal), la exposición al frío…

    #9897
    Alejandro Miralles
    Participante

    METABOLISMO BASAL:
    – Energía que se gasta en las actividades necesarias para mantener las funciones vitales.

    FACTORES:
    – Área de superficie corporal
    – Composición corporal
    – Edad
    – Sexo
    – Estado hormonal
    – Fiebre
    – Clima
    – Ciclo menstrual
    – Gestación
    – Lactancia

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