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Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
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  • junio 5, 2022 a las 4:37 pm #9386
    dhalfonsin
    Moderador

    Que nombre llevan las rutinas que trabajan un solo grupo muscular por sesión y cuales son sus beneficion?

    junio 8, 2022 a las 2:53 am #9396
    Federico Nalerio
    Participante

    Las rutinas que trabajan un solo grupo muscular son las rutinas de weider, al diferenciar un grupo muscular por sesion, nos permite poder entrenar varios dias cocnsecutivos, con buenas caragas.

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