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Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
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  • #9074
    brauliodleonm
    Participante

    ¿En que se basa el principio de sobrecarga?

    #10087
    letirivero
    Participante

    Para ver progresos hay que someter al cuerpo a un estimulo de intensidad o de carga mayor al que se lo tenía acostumbrado. (Sin excederse para evitar el sobreentrenamiento)

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