Valoración cliente

[Victor Cb]

Buenas que recomendaríais para empezar a entrenar a personas de 40 años con buena salud, que llevan sin hacer deporte más de 10 años?Gracias
Un saludo

[Mikel]

Recomendaríamos primero una valoración inicial en la que revisemos el estado de salud general del cliente y con el que pudiéramos descartar cualquier contraindicación que impidiese nuestra labor como entrenador. Si tales contraindicaciones se dieran, se derivaría a un médico.

En el caso de que no las tenga, se iniciaría una test de actividad física inicial y luego se implementaría un trabajo de manera que se incorpore una dificultad de manera gradual y se logre, sobre todo, adherencia al ejercicios, puesto que esto será lo que le va a proteger de las múltiples enfermedades coronarias que podrían derivarse de su inactividad en el futuro.

[Autor]

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