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  • Este debate tiene 1 respuesta, 2 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 3 años, 5 meses por Anónimo.
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  • #8381
    Anónimo
    Invitado

    Buenas! Todos sabemos que las vitaminas forman parte esencial en la nutrición humana pero, sabrían decirme cuantos tipos de vitaminas existen y sus principales funciones que desempeñan?

    #8401
    Anónimo
    Invitado

    A ver, si tuviera que hilar muy fino no acabaría nunca ya que cada vitamina es un tipo de vitamina en concreto y tienen funciones diferenciadas entre sí.
    Aún así, las vitaminas están clasificadas en hidrosolubles y liposolubles, siendo estas segundas las más famosas.
    Dentro de las hidrosolubles encontramos las vitaminas del tipo B, la vitamina C (antioxidante) y algunas otras sustancias.
    En las vitaminas liposolubles tenemos:
    – Vit. A: crecimiento de estructuras celulares y salud del sistema inmunitario.
    – Vit. D: necesaria para la absorción de calcio.
    – Vit. E: Antioxidante.
    – Vit. K: necesaria para la coagulación de la sangre.
    Estoy seguro de que esta lista se podría completar mucho más ya que las vitaminas tienen una larga lista de funciones y cada vez se descubren más pero de forma muy resumida esto podría responder a tu duda.
    Un saludo.

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