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Viendo 3 entradas - de la 1 a la 3 (de un total de 3)
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  • #9687
    Mikel Hernandez
    Participante

    Veis viable el ir aumentando de peso pero no ganar a penas grasa y que solo sea musculo? Si es así, ¿Cómo lo plantearíais? De no ser así, argumenta la respuesta.
    Gracias de antemano!

    #9727
    Diego camacho
    Participante

    hola si lo veo viable, con un consumo alto en proteínas, nutrientes, y bajos en carbohidratos.
    respetando y predominando los 9 aminoácidos esenciales

    #9830

    Se podría pero es un proceso muy lento. Para que tu músculo crezca debes estar en superávit calórico y siempre se gana algo de grasa, a no ser que seas una persona sedentaria y que no ha hecho deporte nunca, en este caso incluso podría ser posible perder grasa mientras se gana músculo.

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