Volumen limpio

[Mikel Hernandez]

Veis viable el ir aumentando de peso pero no ganar a penas grasa y que solo sea musculo? Si es así, ¿Cómo lo plantearíais? De no ser así, argumenta la respuesta.
Gracias de antemano!

[Diego camacho]

hola si lo veo viable, con un consumo alto en proteínas, nutrientes, y bajos en carbohidratos.
respetando y predominando los 9 aminoácidos esenciales

[Pedro Manuel Macías Oliva]

Se podría pero es un proceso muy lento. Para que tu músculo crezca debes estar en superávit calórico y siempre se gana algo de grasa, a no ser que seas una persona sedentaria y que no ha hecho deporte nunca, en este caso incluso podría ser posible perder grasa mientras se gana músculo.

[Autor]

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