FESWC | Alejandro Guerrero | Actividad https://academiafeswc.es/members/alejandro-guerrero/activity/ Canal RSS para Alejandro Guerrero. Sat, 19 Sep 2026 10:58:34 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 2b78f9c952bf45952a1e1ebfa18be8e3 Alejandro Guerrero empezó el debate Compromisos del cliente en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/compromisos-del-cliente/ Wed, 11 Jan 2023 19:30:18 +0000 Cuales son los compromisos minimos que como entrenadores le deberiamos exigir al cliente?

]]> 79ae77e5b2a7399ab95006fba5c1beab Alejandro Guerrero ha respondido al debate ICC en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/icc/#post-10889 Wed, 11 Jan 2023 19:23:19 +0000 el ICC es el indice de cintura-cadera y es una herramienta maa que sirve para hacer una valoracion clinica de obesidad. Se calcula simplemente dividiendo el perimetro de la cintura entre el perimetro de la cadera (en cm)

]]> 85172dce49bb53c3486b0f2e09124326 Alejandro Guerrero empezó el debate Monodieta en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/monodieta/ Wed, 11 Jan 2023 18:50:52 +0000 Hay alguna contarindicacion en comer lo mismo (variando entre semana) siempre y cuando cumplas tus macros? ejemplo:
Hago comida para 6 dias: en las mañanas y noches como tostadas con huevo y en los almuerzos arroz con vegetales y pollo. Luego la otra semana desayuno y ceno pancakes proteicos y almuerzo arroz con frijoles y carne. Asi…Leer más

]]> 16de6c19fd9f8107d08a319f01e49eaf Alejandro Guerrero ha respondido al debate Gasto energético e Hidratos de carbono en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/gasto-energetico-e-hidratos-de-carbono/#post-10887 Wed, 11 Jan 2023 18:24:28 +0000 el gasto energetico basal de una persona en entrenamiento (Asumiendo que la persona lleva un estilo de vida activo) se calcula mediante alguna de las varias formulas que existen y multiplicando discho valor por el factor de correccion correspondiente a una actividad fisica intensa. En el siguiente link…Leer más

]]> c401d97dbeb315a092a8e649cb61e5ba Alejandro Guerrero empezó el debate enfermedades cardiovasculares en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/enfermedades-cardiovasculares/ Wed, 04 Jan 2023 17:29:26 +0000 Por qué las personas que sufren enfermedades cardiovasculares deben evitar ejercicios isometricos?

]]> e739d486c1c08dc64c663121a663b782 Alejandro Guerrero ha respondido al debate Poblaciones especiales (Diabetes) en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/poblaciones-especiales-diabetes/#post-10866 Wed, 04 Jan 2023 17:16:48 +0000 porque puede aumentar el riesgo de sufrir de hipoglucemia nocturna.

]]> eb1315e798513e774ed0295a2cd1edef Alejandro Guerrero empezó el debate ejercicios para el suelo pelvico en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/ejercicios-para-el-suelo-pelvico/ Tue, 03 Jan 2023 18:11:09 +0000 Hacen algun ejercicio especifico para el musculo pubococcigeo?

]]> 0405281232548786187b6fc5132fbbce Alejandro Guerrero ha respondido al debate Agarre en supinacion chin up en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/agarre-en-supinacion-chin-up/#post-10861 Fri, 30 Dec 2022 18:22:40 +0000 A mi me ha funcionado mejor el rango completo. Aunque si es enfocado en biceps prefiero hacer las chin ups en anillas ya que permiten hacer la ligera rotacion de la mano cuando estas arriba y se siente mas en el musculo.

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