Monodieta

[Alejandro Guerrero]

Hay alguna contarindicacion en comer lo mismo (variando entre semana) siempre y cuando cumplas tus macros? ejemplo:
Hago comida para 6 dias: en las mañanas y noches como tostadas con huevo y en los almuerzos arroz con vegetales y pollo. Luego la otra semana desayuno y ceno pancakes proteicos y almuerzo arroz con frijoles y carne. Asi sucesivamente. teniendo en mente que se cumplan todos los requeremientos diarios y con la intencion de poder llevar mas facilmente el registro de mi ingesta diaria. Creen que es viable y sano?

[Diego]

EL problema de lo que planteas ahí son los micronutrientes, los cuales también son importantes y necesarios por eso siempre es aconsejable mantener una dieta variada para dar todo el aporte al cuerpo de vitaminas, colágeno, etc… necesario. La solución podría ser añadir suplementos a la dieta, pero lo más fácil (y menos aburrido) es variar la dieta.

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