FESWC | Antonio NH Valencia | Actividad https://academiafeswc.es/members/antonio-nh-valencia/activity/ Canal RSS para Antonio NH Valencia. Sat, 24 Oct 2026 16:05:52 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 27055fa9cd6058b75bad413194c78412 Antonio NH Valencia empezó el debate Lastre en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/lastre/ Thu, 15 Dec 2022 19:48:59 +0000 Juan planea aumentar su limpieza de ejercicios con bw para ello elige hacer un plan basándose en un mesociclo, usando lastre de inicio a fin, pero haciendo los ejercicios de una manera muy sucia.

¿Logrará limpiar sus básicos con bw después de haber terminado su plan?

]]> 009967803b5324d670f970189488ae4d Antonio NH Valencia ha respondido al debate Intensidad en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/intensidad/#post-10802 Thu, 15 Dec 2022 19:19:39 +0000 Sería el tiempo aplicado a la ejecución, dado en nosotros los calistenicos vendría siendo en la implementación de lastre o los ejercicios lentos, buscando la perfección en la tensión de esté.

+T = +I
+L = +I

A veces depende el nivel de la persona podremos implementar esto en conjunto dando así las pull ups lastradas con las famosas dead st…Leer más

]]> d64263c9802df4eb50688ea9dc7a8e75 Antonio NH Valencia ha respondido al debate Metabolismo Basal en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/metabolismo-basal-4/#post-10794 Wed, 14 Dec 2022 21:45:56 +0000 No tener un correcto cálculo de proteínas, hidratos de carbono y lípidos.

]]> c89e0e5842dbf47f3b6bc77f146c43ee Antonio NH Valencia empezó el debate Gasto energético e Hidratos de carbono en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/gasto-energetico-e-hidratos-de-carbono/ Wed, 14 Dec 2022 21:41:24 +0000 ¿Cómo se saca gasto energético basal de una persona en entrenamiento? / ¿El consumo de hidratos de carbono puede afectar el aumento de masa muscular?

]]> d6f3333e48db3503d6e4242b7abd6cca Antonio NH Valencia ha respondido al debate Los músculos en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/los-musculos/#post-10788 Wed, 14 Dec 2022 08:17:37 +0000 Yo los entrenaría tres veces por semana, dos basándome en fuerza y una en flexibilidad. Ya que siento que este musculo ayuda mucho con las variaciones de pino. Pero acepto ideas!

]]> 9540ecaa2d0e4c5feafbd3f8ee78e311 Antonio NH Valencia empezó el debate Ligamentos en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/ligamentos/ Wed, 14 Dec 2022 08:15:44 +0000 A qué se debe que estos puedan fortalecerse de tal manera que podamos usarlos como base para ciertas planchas a dedos, siendo estos tan pequeños (haciendo referencia a los ligamentos de las manos)

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