@farfan_sw
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Raúl Farfán Mesa empezó el debate Planificación Atletas Profesionales en el foro Teoría del entrenamiento hace 2 años
Cuando hablamos de atletas profesionales en la calistenia, cómo sería lo más óptimo dividir los microciclos y mesociclos cuando se quieren llevar muchos objetivos para delante(freestyle, estátiticos, flexibilidad)?
Es mejor dividir cada semana para un objetivo o meter cada objetivo en distintos días de la misma semana? -
Raúl Farfán Mesa ha respondido al debate ¿Entrenamiento Personalizado para Poblaciones Especiales? en el foro Teoría del entrenamiento hace 2 años
Desde mi punto de vista no es necesario, un entrenador bien preparado debe de estar capacitado para entrenar a todo tipo de personas. Otra cosa ya es si hablamos de personas con problemas de salud graves.
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Raúl Farfán Mesa empezó el debate Fibras rápidas y Fibras Lentas en el foro Anatomía y Fisiología hace 2 años
Mi pregunta es si un único músculo puede tener más de un tipo de fibra muscular o por el contrario solo existe un tipo de fibra muscular dentro de un músculo?
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Raúl Farfán Mesa ha respondido al debate Prevención de Lesiones en el foro Anatomía y Fisiología hace 2 años
Desde mi experiencia hacer un buen calentamiento a nivel general, enfocándonos en ejercicios aeróbicos para calentar el cuerpo a nivel general, ejercicios de Core (ya que como explican en el temario debería estar activado en prácticamente todos los ejercicios básicos de calistenia, por lo que hacer un buen calentamiento es fundamental) y adem…Leer más
