FESWC | Jose Carlos Melian Gonzalez | Actividad https://academiafeswc.es/members/jose-carlos-melian-gonzalez/activity/ Canal RSS para Jose Carlos Melian Gonzalez. Sun, 20 Sep 2026 16:58:43 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 5e6bffad7f50573b8e7a253cb225977f Jose Carlos Melian Gonzalez empezó el debate Entrenamiento en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/entrenamiento/ Thu, 20 Jul 2023 12:03:31 +0000 ¿Cuáles o cómo serían los primeros entrenamientos con un cliente que acaba de empezar?

]]> 0040760691d2b0ed0df47afba328f55f Jose Carlos Melian Gonzalez empezó el debate Entrevista inicial en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/entrevista-inicial-2/ Thu, 20 Jul 2023 12:02:03 +0000 ¿Qué se pretende lograr con la entrevista inicial al cliente?

]]> 564da63d1bf4dfbc4fb8ae65efbc0b87 Jose Carlos Melian Gonzalez ha respondido al debate Entrevista inicial en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/entrevista-inicial/#post-11584 Thu, 20 Jul 2023 12:00:16 +0000 Recoger datos del cliente para programar un entreno adecuado a sus condiciones físicas.

]]> e7f8786cc851f13a0840b8ba027b3e8f Jose Carlos Melian Gonzalez ha respondido al debate ejercicios en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/ejercicios/#post-11583 Thu, 20 Jul 2023 11:58:30 +0000 Primero se le haría una valoración al cliente para saber lo que desea (objetivos, etc) una vez aclarado este paso empezaríamos de dos a tres días de entrenamiento (modo adaptación) donde también nosotros valoraremos dónde se encuentra más o menos para luego especificar a la hora de montar las rutinas.

]]> 1eb85e22a35ca7c6fa5e583e5c0c74a2 Jose Carlos Melian Gonzalez empezó el debate Macronutrientes en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/macronutrientes-2/ Mon, 17 Jul 2023 14:58:05 +0000 ¿Que son los macronutrientes?

]]> d83b23d54e025d118643bc021141e427 Jose Carlos Melian Gonzalez ha respondido al debate funciones de las proteinas en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/funciones-de-las-proteinas-4/#post-11562 Mon, 17 Jul 2023 14:56:52 +0000 Si, pero no es la principal fuente de energía en nuestro organismo

]]> 7872998c0fe38c05346192ce061acaca Jose Carlos Melian Gonzalez empezó el debate Funciones de las proteínas en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/funciones-de-las-proteinas-5/ Mon, 17 Jul 2023 14:55:17 +0000 ¿Qué es la catalisis?

]]> 2b9cd52ff98f167056234783d31bcafb Jose Carlos Melian Gonzalez ha respondido al debate factores en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/factores/#post-11560 Mon, 17 Jul 2023 14:53:56 +0000 Se deben tener en cuenta varios factores de la persona como por ejemplo el estilo de vida que lleve, factores genéticos, etc. a grandes rasgos y teniendo en cuenta todas estas cosas podemos decir que si quiere ganar masa muscular deberá ingerir entre 1,7 y 2 gramos de proteína por cada KG de masa muscular magra. Y si no quiere hipertrofiar con in…Leer más

]]> 33c6d0fe1e8682aa5d8647df1a4a92b5 Jose Carlos Melian Gonzalez ha respondido al debate Rutinas en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/rutinas-3/#post-11559 Mon, 17 Jul 2023 14:02:50 +0000 ¿Por qué es importante hacer descansos?

]]> eb20eca65412bd7559b6b9b8a9e45aaa Jose Carlos Melian Gonzalez empezó el debate Rutinas en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/rutinas-3/ Mon, 17 Jul 2023 14:02:10 +0000 ¿Cuántos tipos de rutina hay?

]]> 346561f0d5bf9843947efaf83e7c32e0 Jose Carlos Melian Gonzalez ha respondido al debate Rutinas en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/rutinas-2/#post-11557 Mon, 17 Jul 2023 14:00:31 +0000 Las hay:
Por grupos musculares
Full body
En circuito
Series independientes
Static steady cicles

]]> 2d6dff3e8f030af6b6ee7fa6d2707b8c Jose Carlos Melian Gonzalez ha respondido al debate progresion en pull up en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/progresion-en-pull-up/#post-11556 Mon, 17 Jul 2023 13:55:53 +0000 Para conseguir la primera pull ups empezaría por:

– Isometrico en barra (tanto colgado como con la barbilla por encima de la barra)
– Negativas de pull ups
– pull ups con salto
– pull ups parciales (separadas por última parte de la pull ups y primera parte )
– australian pull ups (haciendo todos los agarres y metiendo también explosividad)

]]> 75483b8dc72cbbcfa2f06f4a4cb2546c Jose Carlos Melian Gonzalez empezó el debate Sobreentrenamiento en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/sobreentrenamiento-4/ Tue, 04 Jul 2023 11:38:22 +0000 Además de la carga física .¿qué otros factores influyen en el sobreentrenamiento?

]]> 56d109826a588a8744fe3f9e1878b2d7 Jose Carlos Melian Gonzalez empezó el debate Fatiga en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/fatiga-2/ Tue, 04 Jul 2023 11:36:35 +0000 ¿ qué es la fatiga ?

]]> 709d55c524633d77705acacda34566bf Jose Carlos Melian Gonzalez ha respondido al debate enfermedades cardiovasculares en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/enfermedades-cardiovasculares/#post-11539 Tue, 04 Jul 2023 11:34:20 +0000 Porque la presión arterial producida por la tensión constante generada con los ejercicios isométricos, es muy elevada.

]]> cd8b4be59510cff712c80bd49f785e66 Jose Carlos Melian Gonzalez ha respondido al debate Método Stretching en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/metodo-stretching/#post-11538 Tue, 04 Jul 2023 11:31:42 +0000 Habría que mantener la tension entre 15-30s,relajar 3-4s y volver a estirar otros 15-30s

]]> 56b1866b042cf976074887565d55273a Jose Carlos Melian Gonzalez empezó el debate El cuerpo humano en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/el-cuerpo-humano/ Thu, 01 Jun 2023 10:24:49 +0000 . ¿Qué son los tendones?

]]> a9275f130ca4eece9788da10b6c353a2 Jose Carlos Melian Gonzalez ha respondido al debate Tipos de huesos en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/tipos-de-huesos/#post-11455 Thu, 01 Jun 2023 10:21:13 +0000 Tenemos 5 tipos de huesos:

– huesos largos: tibia
– huesos cortos: huesos de las manos
– huesos planos: cráneo
– huesos irregulares: huesos del oído
– huesos sesamoides: rotula

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