FESWC | Mencho | Actividad https://academiafeswc.es/members/mencho/activity/ Canal RSS para Mencho. Sat, 19 Sep 2026 10:58:34 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 4346c0908aa874850b9e78b56168b334 Mencho empezó el debate Tablas personales de valoración inicial y periodica en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/tablas-personales-de-valoracion-inicial-y-periodica/ Wed, 11 Oct 2023 00:33:14 +0000 Después de obtener los datos de nuestro clientes. Qué información obtendremos y que vamos a hacer con ella?

]]> 4a3bc45f50621246ab48ed28cb9d0ee9 Mencho ha respondido al debate ¿Como calcularias el 1rm de tu cliente ? en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/como-calcularias-el-1rm-de-tu-cliente/#post-11854 Wed, 11 Oct 2023 00:25:04 +0000 Se puede llegar por varias opciones, pero 3 son las que mas ayudan a saber la RM y así jugar con los porcentajes en los entrenamientos.
1: Ir aumentando la carga hasta que no podamos hacer mas de una rep y así conocer la RM
2: Usar una formula que para sacar la RM a través de formulas. La complicación que tiene es que hay que buscar el fallo mus…Leer más

]]> fb2d418c5ac6208f2333d42cbe4bee11 Mencho empezó el debate Importancia del agua en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/importancia-del-agua/ Sat, 23 Sep 2023 21:28:53 +0000 Cuál es la importancia del agua para el organismo?
Cuál debería ser su ingesta, antes, durante y post entrenamiento?

]]> 2d2aeac77f3d8c615132314cb3249bb4 Mencho ha respondido al debate Metabolismo Basal en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/metabolismo-basal-5/#post-11805 Sat, 23 Sep 2023 21:20:39 +0000 Es la energía que se gasta en las funciones vitales como respirar, la circulación, la energía producida por el SNC y el mantenimiento de la temperatura corporal.
Los 2 efectos termogénicos son:
– Termogénesis obligatoria: camino de los nutrientes gastando energía.
– Termogénesis adaptativa: aumento de la actividad metabólica cuando consumi…Leer más

]]> f17c893c82b8f55ef495ab62d3de1c27 Mencho empezó el debate Variables del entrenamiento en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/variables-del-entrenamiento-2/ Wed, 10 May 2023 13:10:11 +0000 Cuáles son y como manejar cada una?

]]> 117db41affcd388a34383ca4cd22e8c3 Mencho ha respondido al debate Si tengo un sobreentrenamiento ? en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/si-tengo-un-sobreentrenamiento/#post-11389 Wed, 10 May 2023 13:05:16 +0000 Buscar unos días de descanso, relajar, recargar energías y fuerzas. trabajar las variables de cargas, para volver y así poder volver a entrenar.

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