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Home › Foros › Campus › Metodología del entrenamiento › 3.6 Entrenamiento de fuerza

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  • abril 24, 2022 a las 11:47 pm #9227
    Karla Martinez
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    En las rutinas «weider»,¿me pueden dar un ejemplo de rutina weider? Por favor.
    Dice que se comienzan por los ejercicios mas exigentes de técnica, ¿cuales serían ejercicios mas exigentes en técnica? ¿Y cuáles son mas exigentes en intensidad o carga?

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