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Home Foros Campus Metodología del entrenamiento CUANTOS EJERCICIOS SERIES Y REPETICIONES( ENTRENOS ESTATICOS)

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    Axel Matamoros
    Participante

    UNO DE OS MOTIVOS POR LOS QUE HE INICIAO ESTE CURSO ES POR QUE QUERIA SABER SI ESTABA ENTRENANDO POCO O DEMACIADO;
    sI HAY ALGUIEN QUE ME PUEDA AYUDAR A RESPONDER ESTA PREGUNTA LE ESTARÉ MUY AGRADECIDO.

    EJERCICIOS, SERIES, REPETICIONES Y DÍAS A LA SEMANA, Y ALGUN CONSEJO PARA ALTERNARLO CON LA RUTINA DE FRONT LEVER.

    GRACIAS.

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