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UNO DE OS MOTIVOS POR LOS QUE HE INICIAO ESTE CURSO ES POR QUE QUERIA SABER SI ESTABA ENTRENANDO POCO O DEMACIADO;
sI HAY ALGUIEN QUE ME PUEDA AYUDAR A RESPONDER ESTA PREGUNTA LE ESTARÉ MUY AGRADECIDO.EJERCICIOS, SERIES, REPETICIONES Y DÍAS A LA SEMANA, Y ALGUN CONSEJO PARA ALTERNARLO CON LA RUTINA DE FRONT LEVER.
GRACIAS.
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