@axelmatamoros17gmail-com
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Axel Matamoros empezó el debate CUANTOS EJERCICIOS SERIES Y REPETICIONES( ENTRENOS ESTATICOS) en el foro Metodología del entrenamiento hace 3 años, 8 meses
UNO DE OS MOTIVOS POR LOS QUE HE INICIAO ESTE CURSO ES POR QUE QUERIA SABER SI ESTABA ENTRENANDO POCO O DEMACIADO;
sI HAY ALGUIEN QUE ME PUEDA AYUDAR A RESPONDER ESTA PREGUNTA LE ESTARÉ MUY AGRADECIDO.EJERCICIOS, SERIES, REPETICIONES Y DÍAS A LA SEMANA, Y ALGUN CONSEJO PARA ALTERNARLO CON LA RUTINA DE FRONT LEVER.
GRACIAS.
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Axel Matamoros ha publicado una actualización hace 3 años, 8 meses
AXELFER-SW
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Axel Matamoros ha respondido al debate Ejercicios estáticos (fuerza máxima / hipertrofia) en el foro Metodología del entrenamiento hace 3 años, 8 meses
EN MI OPINON ESTO ES PORQUE NO ESTAN FAMILIARIZADOS CON ESTE TIPO DE ENTRENAMIENTO Y SIMPLEMENTE TIENEN COMO REFERENCIA EL GYM; Y EL HECHO DE NO ESTAR FAMILIARIZADOS CON LOS ESTATICOS PIENSAN QUE EL DESGASTE FISICO ES IGUAL AL DE UN ENTRENAMIENTO CONVENCIONAL. ESTO LO PIENSAN NORMALMENTE LOS PRINCIPIANTES O PERSONAS AJENAS AL sW.
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Axel Matamoros empezó el debate Core. en el foro Anatomía y Fisiología hace 3 años, 8 meses
Si entreno front lever y plancha a la ves( en días diferentes); todavía sería necesario entrenar el core con su propia rutina?
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Axel Matamoros ha respondido al debate Hipertrofia en el foro Anatomía y Fisiología hace 3 años, 8 meses
sI QUIERES AUMENTAR EL VOLUMEN ES IMPORTANTE SABER QUE SOLO CON TU PESO CORPORAL ESTA DIFICIL QUE CRESCAN YA QUE ES UN ESTIMULO AL QUE EL CUERPO SE ACOSTUMBRARÁ FACILMENTE Y PORLOTANTO AL REALIZAR SIEMPRE LA MISMA RUTINA O UTILIZANDO LA MISMA CARGA( PESO CORPORAL) NOS ESTANCAREMOS YA QUE NO LE ESTAMOS DISIENDO AL CUERPO QUE QUEREMOS MÁS; uNA S…Leer más
