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Aproximadamente según el principio de adaptación, luego de cuánto tiempo es recomendable empezar a subir la intensidad de los ejercicios, en dónde trabajo sucedió una situación, un compañero tiene 2 alumnos los cuales ya habían echo otras act antes, pero en menos de 2 meses ya tenían que hacer tuck y muscle up con banda sin previas progresiónes
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