@cristian-velez
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Cristian velez empezó el debate Principio de adaptación en el foro Metodología del entrenamiento hace 1 año, 6 meses
Aproximadamente según el principio de adaptación, luego de cuánto tiempo es recomendable empezar a subir la intensidad de los ejercicios, en dónde trabajo sucedió una situación, un compañero tiene 2 alumnos los cuales ya habían echo otras act antes, pero en menos de 2 meses ya tenían que hacer tuck y muscle up con banda sin previas progresiónes
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Cristian velez ha respondido al debate ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA en el foro Metodología del entrenamiento hace 1 año, 6 meses
Hola David!! Por ejemplo yo tendría una meta ( x cantidad de reps) y las dividirá o aproximaria en series, por ejemplo la famosa pirámide descendente Luego solo asendente. buscando mantener el descanso en un tiempo determinado. O haciendo los famosos unbroken de muscle UPS, bar dips y pull UPS. Recordá también no sobrecargar demasiado tu cuerpo
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Cristian velez empezó el debate ley de schuldt-arnold en el foro Metodología del entrenamiento hace 2 años, 1 mes
en que consiste la ley de Schyldt-Arnold? o que es?
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Cristian velez empezó el debate art en el craneo en el foro Anatomía y Fisiología hace 2 años, 1 mes
solo en el craneo hay articulaciones sinartocis? o inmoviles?
