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Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
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  • diciembre 6, 2022 a las 11:26 am #10757
    Jose Camacho Contreras
    Participante

    cómo podemos identificar el efecto óptimo en el umbral, sin llegar a un punto perjudicial?

    junio 20, 2023 a las 2:26 pm #11514
    Daniel Deloya
    Participante

    Con las diferentes formas de dosificar el ejercicio, por ejemplo el RM (trabajar el porcentaje de acuerdo a cada objetivo y a cada persona), con el RiR, RPE, etc.

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