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Viendo 3 entradas - de la 1 a la 3 (de un total de 3)
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  • #10142
    juanda90
    Participante

    1.que nos puede causar un sobreentrenamiento
    2.nombrar algunas cosas que nos puedan indicar que estamos en este

    #10168
    SALONSO
    Participante

    No sólo la carga física influye a la hora de producir un proceso de sobreentrenamiento, factores psicológicos y emocionales también pueden influir.
    Algunas indicaciones que puedan ayudarte a sospechar que está ocurriendo:
    – Menor deseo de entrenar, menor satisfacción con el entrenamiento.
    – Disminución del rendimiento.
    – Aumento del stress.
    – Aumento del dolor muscular.
    – Aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

    #11082
    Jacqueline Guaré
    Participante

    Nos hace sentir cansancio, falta de animo. Disminucion del remdimiento.

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