@daniel-deloya
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Lo principal seria conocer sus antecedentes de cada cliente, (si tiene alguna enfermedad, tiene alguna contraindicación medica, conocer la capacidad física de cada cliente, si ha practicado algún deporte anteriormente, si toma algún medicamento, entre otros) lo cual lo podríamos conseguir aplicando los cuestionarios de valoración como lo son el Par-q, Evaluación de calidad de vida y el historial medico.
Son los nutrientes que el organismo necesita en mayor cantidad, Se dividen en 3 grupos, los cuales son Proteínas, carbohidratos y lípidos.
Con las diferentes formas de dosificar el ejercicio, por ejemplo el RM (trabajar el porcentaje de acuerdo a cada objetivo y a cada persona), con el RiR, RPE, etc.
Lo mejor es consultar con un Fisioterapeuta, el evaluara el origen de la lesión y dará el tratamiento adecuado para cada persona, por ejemplo cuando existe un pie plano o debilidad de los músculos flexores de los dedos, se puede sobrecargar mas la fascia plantar al momento de caminar o realizar alguna actividad física por largos periodos de tiempo y por consecuente inflamar la fascia plantar, en este caso el tratamiento iría mas enfocado a disminuir dolor, mejorar la pisada y fortalecer los músculos débiles. A lo que voy es que el tratamiento y los ejercicios para salir de esta lesión dependerán de los objetivos y necesidades de cada persona.
