@jose-chele83
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Jose.chele83 ha respondido al debate FCT en el foro Metodología del entrenamiento hace 3 años, 3 meses
FCT: es la frecuencia cardíaca de trabajo, %:es el porcentaje al que has trabajado.
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Jose.chele83 empezó el debate Microciclo en el foro Metodología del entrenamiento hace 3 años, 3 meses
Que es un microciclo?
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Jose.chele83 ha respondido al debate SOBRE EL PRINCIPIO DE SOBRECARGA en el foro Metodología del entrenamiento hace 3 años, 3 meses
Más bajas no tiene efecto, igual a lo acostunbrado efecto de mantenimiento,por encima de nuestro umbral efecto óptimo y estímulos superior muy por encima de nuestro umbral perjudicial.
