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Viendo 6 entradas - de la 1 a la 6 (de un total de 6)
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  • #10985

    Después de un periodo de 1 mes sin entrenar¿Qué capacidad física se pierde antes: Fuerza, Resistencia o flexibilidad?

    #10987
    Israel Moran Román
    Participante

    la resistencia

    #11012
    Pablo Fleitas Viñas
    Participante

    La capacidad que se pierde más rápido es la resistencia.

    #11330
    Aday Reveron Quintero
    Participante

    resistencia.

    #11763
    Bertus_power
    Participante

    El tIempo en empezar a perder facultades puede depender de cada persona, falta de entreno, estado físico, alimentación y genética. Aunque como mencionan los compañeros, lo primero en empezar a perderse es la resistencia.

    #11766

    se suele perder la resistencia antes pero, claro todo depende de cada persona según dice el compa Bertus. Puede depender del día a día de cada persona, es decir, una persona puede dejar de entrenar pero puede incrementar su NEAT. Una persona que haga esto ¿podría perder resistencia? sí pero en menosr medida.

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