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Aday Reveron Quintero ha respondido al debate Estiramiento en el foro Teoría del entrenamiento hace 1 año, 9 meses
en mi opinión considero que el antes del entrenamiento y el después del entrenamiento son importantes, lo que tenemos que tener en cuenta son los tipos de estiramientos que vas a realizar en el antes y en el después.
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Aday Reveron Quintero ha respondido al debate Entrevista inicial en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 1 año, 9 meses
Demostrar seguridad en los servicios que le ofreces, una buena presentación de los objetivos y metas a conseguir, un estudio de las patologías o enfermedades de los clientes y ser profesional en todo momento.
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Aday Reveron Quintero empezó el debate carbohidratos en el foro Nutrición y Dietética hace 1 año, 9 meses
¿Cuáles son los carbohidratos buenos o (de absorción lenta) para la salud?
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Aday Reveron Quintero ha respondido al debate Creatina en el foro Nutrición y Dietética hace 1 año, 9 meses
La creatina nos ayuda a tener un buen rendimiento en los ejercicios, nos ayuda aumentar la masa muscular, evitar posibles calambres musculares, la fatiga, la depresión y muchas otras condiciones. Es por eso que la creatina es uno de los mejores suplementos que hay, pero siempre con un buen uso de todos los suplementos que nos tomamos.
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Aday Reveron Quintero empezó el debate mesociclo en el foro Metodología del entrenamiento hace 1 año, 9 meses
cuanto tiempo podemos alargar un mesociclo?
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Aday Reveron Quintero ha respondido al debate Desentreno en el foro Metodología del entrenamiento hace 1 año, 9 meses
resistencia.
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Aday Reveron Quintero ha respondido al debate Descanso dependiendo de tipo de fuerza de los entrenamientos en el foro Metodología del entrenamiento hace 1 año, 9 meses
El descanso entre sesiones de entrenamiento es necesario para la adecuada recuperación del organismo, para que se produzca la supercompensación y para poder rendir así en plenas condiciones en la siguiente sesión, y así evitar lesiones.
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Aday Reveron Quintero empezó el debate Contracciones musculares en el foro Anatomía y Fisiología hace 1 año, 9 meses
Que tipos de contracciones musculares hay?
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Aday Reveron Quintero ha respondido al debate Evitar lesiones en el foro Anatomía y Fisiología hace 1 año, 9 meses
Un buen calentamiento, una buena ejecución del ejercicio, controlar la fatiga muscular, dormir bien y llevar una buena alimentación.
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Aday Reveron Quintero ha respondido al debate Gimnasio de Calistenia en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 1 año, 10 meses
Si lo abriría, una persona en iniciación que no tenga una base o conocimiento de como empezar o como ejecutar los ejercicios, es mejor siempre empezar con ayuda y con una persona experimentada.
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Aday Reveron Quintero empezó el debate ejercicios en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 1 año, 10 meses
Que ejercicios y metodos utilizarias para una persona en iniciación?