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Viendo 3 entradas - de la 1 a la 3 (de un total de 3)
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  • #11034
    Laura D
    Participante

    Para medir la fuerza máxima de un cliente, podemos optar por tres opciones. ¿Cuáles son?

    #11076
    ramos_sw20
    Participante

    A partir de fórmulas, aplicaciones diseñadas con ese objetivo y por último, con la observación directa.

    #11186
    lionalan
    Participante

    Si nos basamos en el peso corporal, podemos evaluar una progresión que nos permita realizar de 4 a 6 repeticiones. Podemos ir variando el nivel de dificultad cambiando la progresión. Así podemos tener un estimado de su fuerza máxima.

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