FESWC | Daniel | Actividad https://academiafeswc.es/members/darsach/activity/ Canal RSS para Daniel. Mon, 21 Sep 2026 10:53:59 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 c057f078182b4e03ae1c57706f9a95ca Daniel ha respondido al debate Acortamiento isquiotibial en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/acortamiento-isquiotibial/#post-11312 Tue, 11 Apr 2023 13:22:42 +0000 Si una persona tiene un acortamiento de la musculatura isquiotibial, es importante realizar estiramientos y ejercicios específicos para aliviar la tensión en esta área y mejorar la flexibilidad. Aquí hay algunas recomendaciones:

Estiramiento de isquiotibiales sentado: Siéntese en el suelo con las piernas extendidas frente a usted y la espa…Leer más

]]> 1f2c379a4dc30e476c96e599792b9b45 Daniel empezó el debate Aplicaciones medición fuerza en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/aplicaciones-medicion-fuerza/ Tue, 11 Apr 2023 13:20:36 +0000 Me gustaría saber sobre las aplicaciones para medir RM

]]> 9f97b5ce65b5b54af8bdf24668d8fd2f Daniel ha respondido al debate progresion en pull up en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/progresion-en-pull-up/#post-11280 Fri, 31 Mar 2023 16:30:24 +0000 Como progresión se puede incluir las australian pull ups
los isometricos en autralian
y los isométricos en barra alta (ayudandonos de un cajón para subir a la barra) y realizando isométricos

]]> 4c7aaea934427e04146f8a213d98661a Daniel empezó el debate Como entrenar estáticos? en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/como-entrenar-estaticos/ Fri, 31 Mar 2023 16:27:34 +0000 Tengo dudas respecto a la progresión en Front Lever a una pierna
según el Statoc Steady Cicles: Se realiza el test de máximo aguante y luego como
segundo paso: reducimos el tiempo conseguido al 50%
y para finalizar usaremos este tiempo para completar 60 segundos en total
hasta ahí todo correcto pero como es cada pierna debería hacer un ejem…Leer más

]]> c3d754abc5932831cb7541f02dc90590 Daniel ha respondido al debate Alimentación para prevenir lesiones en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/alimentacion-para-prevenir-lesiones/#post-11245 Thu, 23 Mar 2023 11:24:10 +0000 Para Prevenir lesiones, es importante seguir una dieta equilibrada y variada que proporcione los nutrientes necesarios para mantener la salud ósea y muscular. Algunos alimentos que pueden ayudar
1.- Proteinas: Las proteinas son fundamentales para mantener y reparar el tejido muscular. Es importante consumir suficiente proteina para mantener la…Leer más

]]> ccc5d89cabea7538099083812e0d7463 Daniel empezó el debate Fortalecimiento de Tendones en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/fortalecimiento-de-tendones/ Thu, 23 Mar 2023 11:16:12 +0000 Como se puede fortalecer tendones y ligamentos?

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