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Respuestas de foro creadas

Viendo 4 entradas - de la 1 a la 4 (de un total de 4)

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junio 5, 2022 a las 6:05 pm en respuesta a: ¿Pligues cutáneos? #9389

dhalfonsin
Moderador

Bíceps, Subescapular, Tríceps, Pectoral, Suprailíaco, Abdominal, Anterior del muslo, Medial de la pierna.

junio 5, 2022 a las 5:31 pm en respuesta a: Funciones de los principales macronutrientes #9387

dhalfonsin
Moderador

Los macronutrientes son aquellos que el organismo necesita en mayor cantidad: hidratos de
carbono, lípidos y proteínas.
Principales funciones: otorgar energía inmediata y estructural

junio 5, 2022 a las 4:33 pm en respuesta a: Rango de repeticiones y frecuencia de entrenamiento para mejorar resistencia #9385

dhalfonsin
Moderador

De 12 a 30 reps entre un 50 y 70% del RM. 1 a 3 veces a la semana.

abril 30, 2022 a las 1:24 am en respuesta a: ¿Qué errores evitar para evitar lesión articular? #9263

dhalfonsin
Moderador

Es importante darle lugar siempre a la entrada en calor, evitar el sobreentrenamiento y sobrepeso
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