@martinblaustein
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Martin B empezó el debate Apps para medicion en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 3 años, 8 meses
Buenos dias,
En los apuntes mencionan varias aplicaciones que se pueden utilizar para realizar mediciones de fuerza y resistencia.
Alguien a utilizado o conoce alguna que puedan recomendar?
Gracias
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Martin B ha respondido al debate Parques y equipo en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 3 años, 8 meses
No se si haya una medida estandar, porque la realidad es que segun el fisico de cada individuo, especialemnte la altura, ciertas medidas son mejores o peores (por ejemplo una barra de fondos puede ser demasiado alta para un atleta pero demasiado baja para otro)
Si vas a armar material propio yo sugeriria que lo hagas segun tu fisico.
Para mi lo…Leer más -
Martin B empezó el debate Entrenamiento de fuerza en el foro Teoría del entrenamiento hace 3 años, 8 meses
Que factores deberia cumplir una rutina para permitir mejorar la fuerza maxima para una competencia de street lifting (dominadas y fondos)?
Como seria por ejemplo un microcilclo o una sesion?
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Martin B ha respondido al debate Entrenamiento en circuito en el foro Teoría del entrenamiento hace 3 años, 8 meses
Un entrenamiento de circuito es un sistema de netrenamiento, que busca trabajar tanto lo cardiovascular como lo muscular, alternando ejercicios en varias estaciones. El trabajo puede ser en base a repeticiones o por tiempo.
Un ejemplo de un circuito podria ser:
3 rondas de 20″ de trabajo x 10″ de descanso alteranndo entre burpees, sentadillas,…Leer más -
Martin B empezó el debate Suplementatacion de creatina en el foro Anatomía y Fisiología hace 3 años, 8 meses
Por que el uso de la creatina es beneficioso para el entrenamiento de calistenia, especialmente cuando se enfoca en entrenamiento de fuerza maxima como el power-free o streetlifting?
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Martin B ha respondido al debate Tipos de articulaciones en el foro Anatomía y Fisiología hace 3 años, 8 meses
Los tres tipos de articulaciones segun su grado de movimiento son:
1. Articulaciones moviles o sinoviales (diartrosis): Son las mas numerosas y permiten el mayor rango de movimiento. Poseen una membrana sinovial que envuelve la articulacion. Son las articulaciones como la de la rodilla, el codo o el tobillo.2. Articulaciones semimoviles (anfia…Leer más
