@neolancelot2050
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OLIVO AUGUSTO VILLAMIZAR SANABRIA empezó el debate Dietas o Hábitos Saludables en el foro Nutrición y Dietética hace 2 años, 9 meses
Como se debería guiar a las personas en cuanto a la alimentación, haciendo que intenten seguir una dieta o que intenten cambiar o mejorar su hábitos?
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OLIVO AUGUSTO VILLAMIZAR SANABRIA ha respondido al debate recomendaciones alimentarias en el foro Nutrición y Dietética hace 2 años, 9 meses
Sería bastante útil en que las personas que practican algún deporte tuviesen un conocimiento básico sobre nutrición ya que entre un 70 % a 80 % de los resultados esperados dependen de la alimentación.
Incluso se debería pensar en una educación en los primeros años para tener mas conciencia de la alimentación. -
OLIVO AUGUSTO VILLAMIZAR SANABRIA empezó el debate SOBRE EL PRINCIPIO DE SOBRECARGA en el foro Metodología del entrenamiento hace 3 años, 4 meses
Que sucede en nuestro organismo cuando nos sometemos a cargas que son :
Mas bajas de nuestro intensidad acostumbrada?
Iguales a nuestra intensidad acostumbrada?
Superiores a nuestra intensidad acostumbrada pero menores que nuestra tolerancia màxima?
Superiores a nuestra tolerancia Màxima? -
OLIVO AUGUSTO VILLAMIZAR SANABRIA ha respondido al debate Si tengo un sobreentrenamiento ? en el foro Metodología del entrenamiento hace 3 años, 4 meses
De acuerdo a la teorìa se debe realizar un descanso , relajarse para recuperar fuerza y motivaciòn para entrenar, el tiempo es variable de una persona a otra, depende del estado de ànimo de la persona, tambièn se recomendarìa realizar una revisiòn al plan de entrenamiento y poder realizar algùn ajuste.
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OLIVO AUGUSTO VILLAMIZAR SANABRIA ha respondido al debate Poblaciones especiales (Sillas de Ruedas) en el foro Metodología del entrenamiento hace 3 años, 4 meses
Despuès de la respuesta positiva del Doctor. y como indica Eloy en su respuesta, depende de los objetivos de la persona, una vez definidos estos, se pude hacer una valoraciòn inicial de sus fortalezas y debilidades y a partir de ahi unido a sus expectativas se podrìa iniciar a construir el programa para esta persona.
