Paablito21

Respuestas de foro creadas

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  • diciembre 26, 2024 a las 3:47 pm en respuesta a: Ingesta proteica #12035
    Paablito21
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    El mejor momento para tomar el grueso de las proteínas es después del entrenamiento. Esto se debe a que, tras el ejercicio, los músculos están más receptivos para reparar y crecer, aprovechando mejor las proteínas para la recuperación y la síntesis muscular.

    noviembre 18, 2023 a las 12:50 pm en respuesta a: El core #11916
    Paablito21
    Participante

    Si y es muy importante tenerlo bien entrenado ya que es un musculo de vital importancia en el front lever por ejemplo, un saludo.

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