Eric Thomas Lopez Echverria

Respuestas de foro creadas

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  • septiembre 4, 2022 a las 1:41 am en respuesta a: Aspectos técnicos a tener en cuenta en una dominada #9944
    Eric Thomas Lopez Echverria
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    Tomas la barra un poquito más del ancho de hombros con presa prona hacer como que quieres doblar la barra hacia abajo, los codos hirán hacia atrás realizando así también la retracción escapula siguientes pasos pasar barbilla sobre la barra al subir rango completo y al bajar bloquear los codos piernas estirados cuerpo recto apretar glúteos y abdomen para no balansearnos y no realizar kipping.

    agosto 21, 2022 a las 11:34 pm en respuesta a: ¿Qué tipos de contracciones musculares hay? #9876
    Eric Thomas Lopez Echverria
    Participante

    Existen 3:
    Contraccion Muscular Concentrica
    Contraccion Muscular Excéntricas
    Contraccion Muscular Isometrica
    EJ en un ejercicio de Dominadas
    La Concentrica es cuando subes, la Excéntrica cuando bajas y la Isometrica cuando quedas en una posición quieta ej subes la dominada a 90grados y la sostienes en esa posición durante unos segundos o minutos.

    agosto 21, 2022 a las 9:35 pm en respuesta a: ¿Cuáles son los aminoácidos esenciales? #9875
    Eric Thomas Lopez Echverria
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    Isoleucina
    Leucina
    Lisina
    Metionina
    Fenilalanina
    Treonina
    Triptofano
    Valina

    Histidina(En Niños)

    agosto 2, 2022 a las 10:57 pm en respuesta a: Estiramientos #9813
    Eric Thomas Lopez Echverria
    Participante

    Buenas lo mejor sería al final del entrenamiento o hacer una rutina de movilidad al principio y luego realizar estiramientos para evitar lecciones y hacer con mas seguridad pero poder hacerse en frío se puede tiene sus pros y contras aveces.

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