@miguelf
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Según el ejemplo del compañero, me desvío un poco del tema y me gustaría decir que en el caso que has dicho, la ganancia de fuerza también es notoria. Ejemplo: Zef Zakavelli, capaz de hacer 50 dominadas y 20 dominadas con 30kg. La combinación de ambas es la clave, y tiene buen físico
Se pueden trabajar las fases concéntricas y excéntricas, hacer negativas, se pueden añadir segundos con la ayuda de un compañero, utilizar cargas,…. No sé si a eso a lo que te refieres. Desde mi punto de vista, en esa variedad del entrenamiento está la clave para el progreso: variedad, constancia, principio de variedad,de carga, progresión….
Buena! No sé si es la web o mi internet pero me he visto muy apurado de tiempo en el examen porque al pasar de una pregunta a otra el tiempo no deja de correr y pasan 20 segundos y más mientras cambia a la siguiente. Aún así lo he sacado bien pero por esa pega incluso me he dejado una en blanco y ni siquiera me he dado cuenta.
