FESWC | Actividad global https://academiafeswc.es/activity/ Canal RSS para todo el sitio. Thu, 22 Oct 2026 18:21:54 +0000 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 c0ebc43978ea93c73398af1d627a127a DavidRoman ha cambiado su imagen de perfil. https://academiafeswc.es/activity/p/3808/ Sun, 29 Mar 2026 12:46:13 +0000 0 8bd4e5e476990e56a097d0a7a7f85f10 El perfil de Eudes Pérez González fue actualizado https://academiafeswc.es/activity/p/3799/ Mon, 13 Jan 2025 09:11:54 +0000 0 cfc1b9dea9c51a46c5d88cb3a9290a34 Paablito21 ha respondido al debate Ingesta proteica en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/ingesta-proteica/#post-12035 Thu, 26 Dec 2024 15:47:40 +0000 El mejor momento para tomar el grueso de las proteínas es después del entrenamiento. Esto se debe a que, tras el ejercicio, los músculos están más receptivos para reparar y crecer, aprovechando mejor las proteínas para la recuperación y la síntesis muscular.

]]> 204db1f5a0c97c286830016dcdea9992 Manu empezó el debate Contracciones musculares en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/contracciones-musculares-4/ Tue, 26 Nov 2024 14:27:11 +0000 Que son las contracciones musculares y que tipos de contracciones hay?

]]> c143a6a4771e8a7f70e6c25ce183e656 Manu ha respondido al debate lubricacion de articulaciones en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/lubricacion-de-articulaciones/#post-12032 Tue, 26 Nov 2024 14:25:13 +0000 Buenas! las articulaciones utiliza para su lubricación liquido sinovial, esto reduce la fricción entre los huesos y las articulaciones.
Es importante una adecuada lubricación para la salud de las mismas y prevenir ciertos problemas.

]]> c1ffde465b99885d1a7a153be6fae891 El perfil de CARLOS SABBIONE SBORCHIA fue actualizado https://academiafeswc.es/activity/p/3794/ Mon, 11 Nov 2024 15:50:45 +0000 0 cdb256095f4e24a9d0d3090dd81e5d66 Andrik Uriel Quiroz Martinez empezó el debate lubricacion de articulaciones en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/lubricacion-de-articulaciones/ Thu, 22 Aug 2024 23:49:57 +0000 ¿que sustancia usa el cuerpo para lubricar las articulaciones?

]]> a371d278f2b6bb0ab1e0e051e2217d94 Andrik Uriel Quiroz Martinez ha respondido al debate ¿CUÁLES SON LOS PLANOS DE REFERENCIA ANATÓMICA? en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/cuales-son-los-planos-de-referencia-anatomica/#post-12023 Thu, 22 Aug 2024 23:42:37 +0000 plano sagital o medial, palno coronal o frontal, plano transversal

]]> 748c8a7fffbc33076e2892fd10677f06 Manuel Ignacio Bonus Puga ha respondido al debate ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/entrenamiento-de-resistencia-2/#post-12022 Thu, 22 Aug 2024 12:00:45 +0000 debes aumentar el umbral de fatiga, realizando las maximas repeticiones en ejercicios de contraccion positiva(siempre asta el fallo muscular para lograr unas repeticiones mas en cada entreno) y aumentando los segundos en ejercicios de tension, asi tu esfuerzo no supera tu umbral de resistencia y tienes la capacidad de continuar o mantener la…Leer más

]]> 92eb01f40fb55cc5703fc3962a76e3a6 Cristian velez empezó el debate Principio de adaptación en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/principio-de-adaptacion/ Fri, 16 Aug 2024 12:26:32 +0000 Aproximadamente según el principio de adaptación, luego de cuánto tiempo es recomendable empezar a subir la intensidad de los ejercicios, en dónde trabajo sucedió una situación, un compañero tiene 2 alumnos los cuales ya habían echo otras act antes, pero en menos de 2 meses ya tenían que hacer tuck y muscle up con banda sin previas progresiónes

]]> 1c43c6aeaa5e2acfe4a4f0d146c93908 Cristian velez ha respondido al debate ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/entrenamiento-de-resistencia-2/#post-12019 Fri, 16 Aug 2024 12:02:07 +0000 Hola David!! Por ejemplo yo tendría una meta ( x cantidad de reps) y las dividirá o aproximaria en series, por ejemplo la famosa pirámide descendente Luego solo asendente. buscando mantener el descanso en un tiempo determinado. O haciendo los famosos unbroken de muscle UPS, bar dips y pull UPS. Recordá también no sobrecargar demasiado tu cuerpo

]]> fdb6526616ee80dc9a856fa63cc6e60f Giovanni SW ha respondido al debate art en el craneo en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/art-en-el-craneo/#post-11980 Thu, 04 Apr 2024 16:09:02 +0000 Otro ejemplo común de sinartrosis es la articulación entre los huesos del radio y el cúbito en el antebrazo, llamada la articulación radio-ulnar distal.

]]> 91c1a6a33b2a53d3f91505bd4992bf81 David Ramos empezó el debate ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/entrenamiento-de-resistencia-2/ Sat, 17 Feb 2024 03:50:48 +0000 Hola!
Me gustaría iniciar un entrenamiento de resistencia para competir, como podría organizar el entrenamiento?
Gracias!

]]> e57740b64c3bc1eba114d9137660170d David Ramos ha respondido al debate Microciclo en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/microciclo/#post-11965 Sat, 17 Feb 2024 03:48:26 +0000 Hola!
Son una serie de sesiones enfocadas a producir supercompensación. Se pueden clasificar en: Microciclo preparador, microciclo desarrollador, microciclo aproximados y microciclo de restablecimiento.

]]> 7d518dae7c54e481f1fd5a1dd00d99d7 David Ramos empezó el debate TEST DE VALORACIÓN en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/test-de-valoracion-2/ Sat, 17 Feb 2024 03:41:18 +0000 Hola,
Qué test debería usar para evaluar la fuerza y resistencia de un cliente, y con qué frecuencia debería repetirlos?

Gracias

]]> 1387a3074e051f7d55a7395139f50d21 David Ramos ha respondido al debate MARKETING en el foro Valoración del cliente y Marketing https://academiafeswc.es/forums/topic/marketing-4/#post-11963 Sat, 17 Feb 2024 03:39:26 +0000 Hola! Yo si fuese tu abriría una ventana al mundo (redes sociales), hoy en día es la mejor forma de darse a conocer, en estas puedes subir distinto tipo de contenido que hable sobre quien eres y como trabajas, los servicios que ofreces, etc. Yo por ejemplo a todo esto le sumo el publicar mis entrenamientos diarios, objetivos y posts de m…Leer más

]]> 1f8c39e9910026e67921c9bbd68fd07a David Ramos empezó el debate Necesidades diarias de proteinas en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/necesidades-diarias-de-proteinas/ Fri, 16 Feb 2024 02:06:59 +0000 Soy un deportista que busca aumentar la masa muscular, ¿Cuántos gramos de proteina debería ingerir diariamente y como podría calcularlo?

Gracias!

]]> 2dd1939cfae8938609977e6439bbe2d5 David Ramos ha respondido al debate Ingesta proteica en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/ingesta-proteica/#post-11961 Fri, 16 Feb 2024 02:01:20 +0000 Hola!
Intentando responder a tu pregunta y tras lo estudiado en el curso, me atrevería a decirte que basándonos en las recomendaciones alimenticias básicas, intentases incluir proteína en las 5 comidas diarias (o las que hagas) haciendo su mayor ingesta quizá a la hora de comer. Más concretamente, mirando si es antes o después de entrenar te dir…Leer más

]]> c48fdc616b7f39757d0adbd233009c26 Josué Silva Gudiel ha respondido al debate Rutinas en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/rutinas-2/#post-11959 Thu, 08 Feb 2024 01:05:08 +0000 Rutinas de Cuerpo Completo:

Se centran en trabajar todos los grupos musculares en una sola sesión.
Suelen ser efectivas para principiantes.
Menos frecuencia (2-3 veces por semana).
Rutinas Divididas:

Se enfocan en grupos musculares específicos en cada sesión.
Comúnmente divididas en rutinas para la parte superior e inferior del cuerpo.
Mayor fre…Leer más

]]> 878aca2006fc3c59ba3bd7d7937efb46 Josué Silva Gudiel ha respondido al debate técnina y progresiones en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/tecnina-y-progresiones/#post-11958 Thu, 08 Feb 2024 01:02:17 +0000 Si es importante terminarlo, tal que las articulaciones son mas lentas en adaptarse a la dificultad del ejercicio, la intensidad, etc. Los músculos se adaptan más rápidos que las articulaciones.

]]> afd53e2381f57f3e97ebcefcc009e53a Josué Silva Gudiel ha respondido al debate ¿que tipo de entrenamiento se recomienda en caso de ser diabetico? en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/que-tipo-de-entrenamiento-se-recomienda-en-caso-de-ser-diabetico/#post-11957 Thu, 08 Feb 2024 00:56:31 +0000 Ejercicio Aeróbico:

Tipo: Incluye actividades como caminar, correr, nadar o andar en bicicleta.
Frecuencia: Realizar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana, distribuidos a lo largo de varios días.
Intensidad: Mantener un ritmo que acelere el ritmo cardíaco y la respiración, pero que aún permita hablar mientras se realiza la acti…Leer más

]]> 301e6079ba3307c9ae6f2940fcfa4c2c Josué Silva Gudiel ha respondido al debate progresion en pull up en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/progresion-en-pull-up/#post-11956 Thu, 08 Feb 2024 00:40:24 +0000 Realizar las primeras dominadas australianas de diferentes agarres y después guindarse de una barra realizando contracciones isométricas arriba, medias y bajas con retracción escapular, después realizar dominadas con brinco manteniendo la fase negativa lenta. Después de dominar las progresiones realizar las progresiones de dominadas negativas.

]]> 06cd59203a4d84f8920e5c5fd29c8319 Josué Silva Gudiel ha respondido al debate progresion en pull up en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/progresion-en-pull-up/#post-11955 Wed, 07 Feb 2024 23:04:12 +0000 Realizar las primeras dominadas australianas de diferentes agarres y después guindarse de una barra realizando contracciones isométricas arriba, medias y bajas con retracción escapular, después realizar dominadas con brinco manteniendo la fase negativa lenta.

]]> 2081934f8208820c4a10b8023d6c293a Josué Silva Gudiel ha respondido al debate progresion en pull up en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/progresion-en-pull-up/#post-11954 Wed, 07 Feb 2024 23:02:44 +0000 Realizar las primeras dominadas australianas de diferentes agarres y después guindarse de una barra realizando contracciones isométricas arriba, medias y bajas con retracción escapular, etc.

]]> 556ed5c1094f7340919bca0789aff1b3 David Ramos empezó el debate Reflejo Miotático en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/reflejo-miotatico/ Wed, 07 Feb 2024 19:23:28 +0000 ¿Qué es un reflejo miotático, y por qué se produce?

]]> d16ba652a5a302e5b441e32728fe8e0e David Ramos ha respondido al debate super compensación en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/super-compensacion/#post-11952 Wed, 07 Feb 2024 19:21:17 +0000 Depende, el descanso entre series es algo que debemos ir adecuando en función del esfuerzo realizado. Un descanso prolongado (excesivo) puede provocar que perdamos la supercompensación recibida, mientras que si el descanso es demasiado breve puede acelerar la fatiga y llevarnos al sobreentrenamiento.

]]> ac174d8fe27950d89a68c924de1432db Matias ezequiel wodniak empezó el debate super compensación en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/super-compensacion/ Thu, 01 Feb 2024 00:09:06 +0000 un descanso prolongado entre serie ayuda a la super compensación ?

]]> 02d0c2c48424a8a2d1f949837edf2ab7 Matias ezequiel wodniak ha respondido al debate Importancia de la fatiga en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/importancia-de-la-fatiga/#post-11950 Thu, 01 Feb 2024 00:04:04 +0000 la fatiga la produce habernos sometido a una carga de esfuerzo que supera nuestro umbral de resistencia, esta es importante para entrar en el proceso de supercompensacion.

]]> 8c94b45aba61709ea8e9b8623ed08fbc Matias ezequiel wodniak empezó el debate grasa corporal en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/grasa-corporal/ Wed, 31 Jan 2024 23:43:45 +0000 por que dieta tendríamos que optar para disminuir grasa corporal ?

]]> 92592e31041ea8113aca32be9b502f1e Matias ezequiel wodniak ha respondido al debate DIETETICA en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/dietetica/#post-11948 Wed, 31 Jan 2024 23:36:14 +0000 una dieta hipercalórica que tenga una ingesta proteica de entre 1,7 y 2 gramos de proteína X kilo de masa muscular magra

]]> 5b33a49c5edc139bbe5a6fddcd02d056 Karla Martinez empezó el debate Alteraciones de espalda en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/alteraciones-de-espalda/ Tue, 30 Jan 2024 02:08:52 +0000 Si un cliente sufre de hiperlordosis lumbar, ¿que podemos recomendar fortalecer para combatir esta patología?

]]> b3c9fa2a5411525abeb27c0dd9120166 Karla Martinez ha respondido al debate ¿Que es un microciclo? en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/que-es-un-microciclo/#post-11946 Tue, 30 Jan 2024 01:45:27 +0000 Un microciclo es una serie de sesiones encaminadas a producir la supercompensación. Según Matveiev los podemos clasificar en 4:

Microciclo preparador.
Microciclo desarrollador.
Microciclo aproximador.
Y microciclo de restablecimiento.

]]> d702c3dc70d4a005dfc35dbfa2037cb4 Cristian velez empezó el debate ley de schuldt-arnold en el foro Metodología del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/ley-de-schuldt-arnold-2/ Thu, 25 Jan 2024 04:31:35 +0000 en que consiste la ley de Schyldt-Arnold? o que es?

]]> 24477096083befd03bec5c1260b6b738 Cristian velez empezó el debate art en el craneo en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/art-en-el-craneo/ Sun, 21 Jan 2024 01:47:50 +0000 solo en el craneo hay articulaciones sinartocis? o inmoviles?

]]> a756b0974b00ebd11a4fb6cb2af92fe0 Diego ha publicado una actualización: @rafa92 Vale perfecto! Cuando quieras realizar el reseteo, […] https://academiafeswc.es/activity/p/2190/ Thu, 04 Jan 2024 09:30:22 +0000 @rafa92 Vale perfecto! Cuando quieras realizar el reseteo, tan sólo envía un email a formacion@academiafeswc.es indicando tu deseo de resetear el curso. Un saludo!

]]> 0 c1adeb748c61377588b8ec78b183dca8 Rafael Calero Diaz ha publicado una actualización: @diego Perfecto. Muchas gracias. El domingo empiezo mis […] https://academiafeswc.es/activity/p/2168/ Thu, 04 Jan 2024 00:41:25 +0000 @diego Perfecto. Muchas gracias.
El domingo empiezo mis vacaciones, así que el domingo entro en el grupo y a lo largo de la semana voy resolviendo las dudas del tema 4.

Y con el tema 3 inconveniente ninguno, haré los exámenes en casa de mis padres para eviar cualquier complicación. Y si tengo que hacer los otros dos exámenes de nuevo, pues…Leer más

]]> 0 71417a557135cb714a916519aec5f233 Diego ha publicado una actualización: @rafa92 Hola!, pues respecto al tema de nutrición, lo único q […] https://academiafeswc.es/activity/p/2119/ Wed, 03 Jan 2024 07:54:23 +0000 @rafa92 Hola!, pues respecto al tema de nutrición, lo único que puedo hacer es resetear el curso para vuelvas a tener todas las oportunidades nuevamente, con el inconveniente de que tendrías que realizar todas las unidades/examenes nuevamente. Con respecto a las dudas del último examen, lo mejor es que entres al grupo de tutorías de telegram (en…Leer más

]]> 0 a205b3bc93e8d6cbf1d214bd0c71bfa7 Rafael Calero Diaz ha publicado una actualización: @diego Hola Diego, tengo el problema de que durante la […] https://academiafeswc.es/activity/p/2067/ Tue, 02 Jan 2024 15:52:11 +0000 @diego Hola Diego, tengo el problema de que durante la realización de las pruebas del tema 3 sufrí varios cortes de luz, de manera que no pude ni revisar ni contestar bien lo que quería, mi pregunta es si existe la posibilidad de pagar una oportunidad más para ese tema concreto o si hay alguna vía de reválida para tener una oportunidad más en el…Leer más

]]> 0 2ca9ebe4c33654c26ba47851ab5c0c3e Diego ha publicado una actualización: @rafa92 Hola qué tal, dime qué problema tienes. https://academiafeswc.es/activity/p/2060/ Tue, 02 Jan 2024 14:26:46 +0000 @rafa92 Hola qué tal, dime qué problema tienes.

]]> 0 6a6767ed02ff6632b325bf6b17a812e1 Rafael Calero Diaz ha publicado una actualización: @diego Hola, eres el profesor, verdad? Tengo un problema y […] https://academiafeswc.es/activity/p/1916/ Sat, 30 Dec 2023 18:59:56 +0000 @diego Hola, eres el profesor, verdad?

Tengo un problema y me gustaría ver como lo resolvemos.

]]> 0 75cc11abad8f30fe4652ce0899b74c43 OLIVO AUGUSTO VILLAMIZAR SANABRIA empezó el debate Dietas o Hábitos Saludables en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/dietas-o-habitos-saludables/ Sat, 23 Dec 2023 14:35:55 +0000 Como se debería guiar a las personas en cuanto a la alimentación, haciendo que intenten seguir una dieta o que intenten cambiar o mejorar su hábitos?

]]> 44750c166aa24b9ebd687e079edd0c6e OLIVO AUGUSTO VILLAMIZAR SANABRIA ha respondido al debate recomendaciones alimentarias en el foro Nutrición y Dietética https://academiafeswc.es/forums/topic/recomendaciones-alimentarias/#post-11937 Sat, 23 Dec 2023 14:30:48 +0000 Sería bastante útil en que las personas que practican algún deporte tuviesen un conocimiento básico sobre nutrición ya que entre un 70 % a 80 % de los resultados esperados dependen de la alimentación.
Incluso se debería pensar en una educación en los primeros años para tener mas conciencia de la alimentación.

]]> 6187be9732c886cf0ab0c683a26c4b1d Rafael Calero Diaz ha respondido al debate Que significa FC y como se mide? en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/que-significa-fc-y-como-se-mide/#post-11936 Fri, 22 Dec 2023 11:51:49 +0000 Significa frecuencia cardiaca, es el número
de contracciones ventriculares por minuto, y
se mide en latidos por minuto (lat/ min) o en
pulsaciones (PPM).

]]> 19a689955c76fd7d3763bb51c84db197 Rafael Calero Diaz empezó el debate Importancia de la fatiga en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/importancia-de-la-fatiga/ Fri, 22 Dec 2023 11:46:22 +0000 Debemos ser conscientes en todo momento, de que nuestro cuerpo no es una máquina a
la que podamos forzar o cambiar de marcha. Nuestro cuerpo, al ser sometido a presiones y
cargas con el entrenamiento, pasará por una serie de fases y procesos fisiológicos que si no son
tenidos en cuenta pueden mermar la efectividad de nuestro entrenamiento, nu…Leer más

]]> ee81b6aed7e691aa106fd300d5d22a4d Ismael Munoz empezó el debate Entrenamiento en circuito en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/entrenamiento-en-circuito-2/ Fri, 15 Dec 2023 16:58:28 +0000 Hola a todos,

Me podéis decir en que consiste el entrenamiento en circuito?

Gracias y un saludo,

]]> bafab78e60c41939e1b17f7d28d808b6 Ismael Munoz ha respondido al debate Teoría del entrenamiento trabajo de potencia en el foro Teoría del entrenamiento https://academiafeswc.es/forums/topic/teoria-del-entrenamiento-trabajo-de-potencia/#post-11933 Fri, 15 Dec 2023 16:57:06 +0000 Hola Miguel Ángel, espero que estés bien.

Para trabajar la potencia es recomendable trabajar bajo las siguientes pautas:
– Trabajar a intensidades de entre el 20 y el 70%
– De 6 a 10 repeticiones.
– Descansos de 2 a 5 minutos.
– En cuanto a la cadencia, se recomienda realizar las repeticiones de manera explosiva.

Un saludo,

]]> 4ef60833e3cdb59f6b48079aa59f5003 Ismael Munoz empezó el debate Tipos de músculos esqueléticos en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/tipos-de-musculos-esqueleticos-2/ Thu, 14 Dec 2023 19:15:00 +0000 Buenas tardes!

Me gustaría saber que tipo de músculos esqueléticos existen y un ejemplo de ellos.

Gracias de antemano y un saludo!

]]> b0ad861672c71c01cfabecbbc9302675 Ismael Munoz ha respondido al debate Pregunta tema 2: Lesiones en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/pregunta-tema-2-lesiones/#post-11931 Thu, 14 Dec 2023 19:11:33 +0000 Hola David!
Espero que te encuentres bien, una contractura es una contracción continuada en un tejido muscular que da lugar a una zona abultada y dura por la formación incorrecta de sus fibras, se suele tratar masajeando la zona, esto ayuda a su eliminación devolviendo al tejido su composición natural. En cambio, los puntos gatillo son nód…Leer más

]]> 6acfc041faf0f58ca788665ec092de20 Manuel Ignacio Bonus Puga ha respondido al debate TENDONES en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/tendones-4/#post-11930 Tue, 12 Dec 2023 15:26:00 +0000 La función de las vainas es permitir un correcto deslizamiento entre el tendón donde se encuentre con el hueso por el cual pasa. La importancia de las vainas para la biomecánica de los movimientos, radica en que si ellas no estuvieran localizadas en los tendones, estos tejidos se desgastarían con mucha facilidad, ocasionando así lesiones como la t…Leer más

]]> 97b658a22d829eea4609ba620256a9b8 Manuel Ignacio Bonus Puga empezó el debate ¿que tipo de entrenamiento se recomienda en caso de ser diabetico? en el foro Anatomía y Fisiología https://academiafeswc.es/forums/topic/que-tipo-de-entrenamiento-se-recomienda-en-caso-de-ser-diabetico/ Tue, 12 Dec 2023 12:44:26 +0000 como se podria adaptar el entrenamiento de calistenia a un atleta diabetico, mi duda es si, al tener alti bajos en los niveles de glucosa, se recomienda medir el azucar y en funcion a esos niveles adaptar el entrenamiento o directamente hacer entrenamientos ligeros y cortos para prevenir un descenso considerable en los niveles de glucosa. gracias!!

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