@joaosamayoa
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joaosamayoa empezó el debate Metabolismo en el foro Nutrición y Dietética hace 3 años, 4 meses
¿Como se mide el metabolismo?
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joaosamayoa ha respondido al debate Lípidos o grasas en el foro Nutrición y Dietética hace 3 años, 4 meses
Son un conjunto de moleculas organicas formadas por carbono e hidrogeno y en menor cantidad oxigeno; dentro de todos los alimentos lipidos porque forman parte de las membranas celulares y además son materia de reserva.
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joaosamayoa empezó el debate Osteoporosis en el foro Teoría del entrenamiento hace 3 años, 4 meses
¿Para personas con osteoporosis qué ejercicios definitivamente no deberían hacerse?
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joaosamayoa ha respondido al debate Estiramientos dinámicos en el foro Teoría del entrenamiento hace 3 años, 4 meses
Los estiramientos dinamicos son realizados con movimiento por la misma persona, sin ayuda, por ejemplo cuando levantas una pierna y haces rebotes cada vez más altos sin apoyarte en nada y usando la respiración para llegar cada vez más alto.
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joaosamayoa empezó el debate Poblaciones especiales (Sillas de Ruedas) en el foro Metodología del entrenamiento hace 3 años, 7 meses
Luego de realizar una valoración con un médico, para esta población ¿qué tipo de ejercicios podriamos recomendar, algo general y basico?
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joaosamayoa ha respondido al debate Sobreentrenamiento en el foro Metodología del entrenamiento hace 3 años, 7 meses
El estres, el cansancio, bajo rendimiento
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joaosamayoa empezó el debate Alimentación para prevenir lesiones en el foro Anatomía y Fisiología hace 3 años, 7 meses
Sabiendo que una correcta alimentación previene lesiones, ¿Cúales alimentos deberiamos evitar por ser dañinos para los musculos, huesos, tendones y ligamentos?
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joaosamayoa ha respondido al debate Lesiones en el foro Anatomía y Fisiología hace 3 años, 7 meses
Yo pienso que las principales lesiones se producen en los hombros que son de las articulaciones que más usamos en nuestro deporte, también que regularmente sucede por la descompensación que existe con respecto a la fuerza de cada lado del cuerpo, mala postura y sobre-entreno.
