@hatef-dsac
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Hatef DSAC empezó el debate Gimnasio de Calistenia en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 2 años, 10 meses
Si bien se habla de la importancia de la importancia que los «parques funcionales» para la práctica de esta discpilina ¿Consideran que es viable abrir un gym propio de calistenia?
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Hatef DSAC ha respondido al debate Entrevista inicial en el foro Valoración del cliente y Marketing hace 2 años, 10 meses
Antes que nada es el primer acercamiento que tienes con la persona, de aquí parte que logres que el se interese en sumarte a tus filas y de la misma forma a que tú identifiques si esa persona está en condiciones de salud para la práctica de la disciplina
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Hatef DSAC empezó el debate Somatotipos y nutrición en el foro Nutrición y Dietética hace 2 años, 10 meses
¿Qué opinión tienen respecto a los somatotipos? Específicamente a los endomorfos y ectomorfos ya que es más difícil perder grasa y ganar músculo
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Hatef DSAC ha respondido al debate Creatina en el foro Nutrición y Dietética hace 2 años, 10 meses
No tengo el material para compartir, pero los nutriólogos con los que he mantenido conversación dicen que la creatina es el suplemento más estudiado y que da mejor respuesta en el entrenamiento. Que si bien no es diario y todo el año, se debe dosificar la ingesta (ejemplo: ingerirlo 4 meses y pausarlo 2 meses)
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Hatef DSAC empezó el debate Lesión por hernia en disco en el foro Teoría del entrenamiento hace 2 años, 11 meses
¿Qué hay que fortalecer de primera mano a una persona que presenta una lesión en la columna, ya sea reciente o crónica? ¿Cómo se debería planificar el trabajo de esa persona para que pueda, físicamente, ser apta para desarrollar la calistenia aún con su lesión?
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Hatef DSAC ha respondido al debate Estiramiento en el foro Teoría del entrenamiento hace 2 años, 11 meses
Considero que en ambas partes del entrenamiento se deben realizar estiramientos. En la parte del calentamiento ser menos riguroso pero si debe existir un estiramiento al iniciar el trabajo. En la parte de relajación debe ser más focalizado puesto que nuestros músculos y demás tejidos conectivos puedan aprovechar el estiramiento y mejorar súb…Leer más
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Hatef DSAC ha publicado una actualización hace 3 años, 2 meses
@diego acabo de finalizar la prueba de anatomía y estuvo genial! De verdad que me pusieron a reflexionar y leer nuevamente el contenido teórico! Muchas gracias! Como comentario constructivo, después de utilizar las 3 oportunidades para realizar el examen estaría super que nos proporcionaran las respuestas correctas si tuvimos desaciertos. En mi…Leer más
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Hatef DSAC ha publicado una actualización hace 3 años, 2 meses
@diego tengo 3 oportunidades para realizar los exámenes. En el caso de obtener un puntaje más bajo en retomar las pruebas… ¿se toma la nota más alta de las 3 oportunidades?
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Hatef DSAC empezó el debate Lesiones por hernias en el foro Anatomía y Fisiología hace 3 años, 2 meses
¿En el caso de las hernias inguinales, se es más propenso a ellas por deficiencia en suelo pélvico o por deficiencia en el core? Si bien el suelo pélvico conforma parte importante y fundamental del Core, se habla de un apartado en particular del suelo pélvico y su trabajo e importancia tanto en hombres como mujeres
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Hatef DSAC ha respondido al debate Importancia de calentar y estirar en el foro Anatomía y Fisiología hace 3 años, 2 meses
pienso que depende mucho el deporte que se realiza y de los grupos musculares que se verán involucrados en la tarea. hablando sobre calistenia considero que entre 10-15 minutos de movilidad articular y dinámica es suficiente y en la parte de estiramientos después de la sesión es bueno implementar un tiempo de entre 15 y 20 minutos para la vuelta a la calma
